Sigo con mi planificación de acumulación de km's antes de que acabe el año 2010. Hoy sentía como mis piernas notaban el entreno de estos días, pero como recompensa al finalizar la sesión, he visto que mis pulsaciones han bajado dos puntos y por el contrario la velocidad media ha subido un poco... esto me transmite confianza y motivación para seguir acumulando km's estos tres próximos días. 
El entreno ha seguido la dinámica de estos días, rodar en paralelo, esta vez junto Adolfo, con la también infatigable compañía de Francolí y Merijou... (son infatigables).
Al final un total de 85km's a una media de 28'3km/h y unas pulsaciones medias de 122ppm
4 comentarios:
Sobretot no pareu mai :-), res que si no ens veiem abans tinguis un bon 2011, i que mola que recuperis el teu blog, que des del juny el tenies una mica oblidat... :-)
Igualment Carles, bones festes i Feliç 2011. A veure si un dia d'aquests fem una sortida plegats en btt amb el teu cosí... deu crack!!!
Quan vulguis niko, però pilla't un GPS :-)))
jajajaja... que marica!!!
Ok portaré gps i "barretes" per si algú les necessites ehhhhh!!! jejeje.
A tope crack.
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