La previa en sábado, abril 10, 2010

Que bién me viene "la previa" y mas en el día de hoy (R.Madrid - Barça), para clasificar así los días de ayer y hoy.

Viernes:

Como ya teniamos previsto, salida con ritmo alegre, aprovechando los repechones para aplicar "chispa" a mis piernas, aprovechando en un primer momento mantener un alta agilidad de cadencia. En cuanto a los repechos, los podriamos repartir en dos bloques, un primero donde he intentado subirlos con fuerza y un segundo bloque, intentando subirlos con una exagerada agilidad, pero tensandome a nivel de pulsaciones.

En un inicio nos hemos juntado una bonita grupeta... (Sanchis... tot un plaer haver compartit voral amb tú).

Martí se ha mantenido con su compromiso de acompañarme durante toda la sesión y así lo ha cumplido... y eso que no había comido absolutamente, el tío se ha cascado 100km's

(moltes gràcies crack!!!)

Al final un total de 70km's, donde en la primera 1h 40min, estábamos rodando en una media de 34km's/h...

Sábado:

Salida como las que ya hacía tiempo que no realizaba, corta, a muy baja intensidad y disfrutando del pedaleo... a las 10am, ya estaba en casa, he aprovechado para disfrutar de un bonito día de sol y pasear por el centro.

Quiero estirar, pero la tensión de ver el "match", no me dejan hacerlo con tranquilidad. Mañana, puede es un día donde hay que poner toda la carne en el asador, hay que hacerlo bién y todo el entreno que nos ha proporcionado el correr con los élites, tiene que dar sus frutos!!!