Todo y que por la climatología de estos días podemos afirmar que estamos ya bien entrados en el invierno, esta misma mañana cuando salía de casa a las 6'50am y cargaba la bici en el coche, no me planteaba en ningún momento substituirlo por una sesión de rodillos (ya habrá tiempo).
Han sido las 19'49pm cuando entraba a rodar al circuito y la verdad es que era uno de esos días en los que te enganchabas al único grupo que había, o sinó rodabas mas solo que la una.
En el momento de mayor afluencia, he llegado a contar un total de 9 ciclistas... si hay que tener valor...
Al final nos hemos quedado solo 3
Liderando el grupo estaba J.Soler, así que era la mejor oportunidad de aprovechar su ritmo y colocarse detrás... he buscado en todo momento acentuar la cadencia, y en ningún momento he puesto plato grande, haciendo todo el entrenamiento con molinillo (a Martí, el "hombre plato" le ha costado sudor y lagrimas no poner el plato grande, jejeje).
Liderando el grupo estaba J.Soler, así que era la mejor oportunidad de aprovechar su ritmo y colocarse detrás... he buscado en todo momento acentuar la cadencia, y en ningún momento he puesto plato grande, haciendo todo el entrenamiento con molinillo (a Martí, el "hombre plato" le ha costado sudor y lagrimas no poner el plato grande, jejeje).
El entreno ha sido cómodo, ya que con la compañía del Pinatell y rodando absolutamente todo el rato en paralelo, se nos ha pasado volando el total de 1h 45min. que hemos hecho, con un total de 63km a una media de 32,6km/h.
14 comentarios:
Hacia frio! jajaja!
Nada.. no hace frio si la temperatura es buena! jaja
Yo descansito.. y play.. que tampoco esta mal..
Madre mía! con el frio q hacia... estas loco!!
Companys!! quina mala sort no poder compartir aquesta lh i 45 mimunts ; encara que el fred apreti pro l´esquena amb passa malas jugades ting de repasa el meu "chasis" esta fet un cristo!! jejejej pero aviat recuperat masajista i a tope "no entreneu tant" "cabrons"
Sandra... locos es poco!
A que no sabes lo que sentaria bien con este frio??
Mmmm dejame q piense Paez... tal vez una buena taza de chocolate calentitooo listo para mojarle unos riquisimos churritos??? jajaja
ajjaj! me lo has quietado de la boca! jaja rico ... rico.. como el colacao! ajjaj
Claro q si Paez! y como buenos amigos q somos vamos a contar con él también! (no como otros..ejem ejem) así q podríamos ir a comerlos al circuito mientras le hacemos compañía… pero él pedaleando! y mientras tanto nosotros nos auto-avituallamos en el banco! y que no espere q le demos nada eh! (tú a entrenar!), como mucho los olerás cuando pases por delante (a 32,6km/h, a platillo, por ejemplo…) y si vemos q haces una buena media a lo mejor te damos uno y porqué ha sobrado eeeh!! a q somos muy majos?? jeje
ajja!
Eso sandra en compañerismo! claro que si! nosotros el apollo sicologio.. do damos al 100x100! tu pedaleas a 32.6 km/h y nosotros comeremos churros a esa velocidad! si tu sufres pedaleando.. nosotros comiendo churros! jaj
Si tu va a platillo nosotros a basito! si tu sufres nosostro tambien... grifa con nosotros, bien fuerte! YO QUIERO UNA TAZA DE CHOCOLATE CON CHURROS!
Jajajajajajajajajajajajajajajajajajaja q buena Paez! esa es la actitud! venga venga Nico! grita!! yo no lo haré porqué no acostumbro a hablar con la boca llena... (se q lo entenderás). Y es más, doy por hecho de que seguro que al acabar nos repetiras nuevamente eso de "El entreno ha sido cómodo, ya que con la compañía del Pinatell y rodando absolutamente todo el rato en paralelo, se nos ha pasado volando el total de 1h 45min." a lo q yo te responderé "Joder ya esta? si no nos ha dado tiempo ni a empacharnos, venga va un par de vueltecitas más artista!" jajajajajajaja!!!
Mariano, sabes que hay estamos, siempre apollando! el sabe que estamos para lo que necesite! jaja... y si hay que hacer unas vueltas mas.. nosotros nos empachamos! jaja y de fondo nosotros tarearemos esa famosa camcion! QUE EL RITMO NO PARE, NO PARE NO! EL RITMO NO PARE! AJJA
Paez! decididamente el Nico nos mata! xD pero.. que el ritmo no pare, no pare..no! q el ritmo no pare! jajaja
Sandra... apaga el movil! jaja
Jajajja, como me he reido, estais muy colgaos!
Por lo pronto voy a comprar chocolate a la taza y ponerme un poquito en el bidón
PAEZ Y SANDRA.... JA JA JA
(jajajajajajajajaja) Pero como sois tan "cabrxxes" (jajajajaja) mirar que llegais a tener tiempo libre (hacer el favor de encender los "tfnos" que me salen apagados o fuera de cobertura).
No os lo creereis, pero el Martí ayer lo que quemaba en el circuito era la merienda que se había metido el tío entre pecho y espalda (me comentaba que se había comido dos tazas de chocolate + no se cuantos melindros...) vaya tío...
SALVADOR: Ja vas veure que ahir era un bon dia per canviar-te i animar-te amb nosaltres. Ara entenc per que venias vestit de carrer i no de "romano". Fes bondat amb l'esquena que el dissabte ens espera un bon tute abans no trobem a la colla esmorçant... Has vist com això del chocolate i churros ha deixat senyal ehhhhhhh...
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