Con mas fuerza en lunes, noviembre 23, 2009

Des del 26 de Octubre que di el pistoletazo de salido para esta nueva temporada del 2010, han sido ya muchas las sesiones de:

PESAS: Sobretodo centrándome en el tronco inferior

ELIPTICA: Llegando hacer más de 14km en una misma sesión

PISCINA: Consiguiendo hacer 1.500m en la misma rutina

CAMINATAS: Alternando tanto Parque de Vallparadís y Montaña, pero ambas con el lastre de 1kg en cada tobillo.

Con este entreno acumulado (rozando ya el mes) y teniendo en cuenta que solo he fallado dos días (día de la extracción de la muela del juicio - día de la "churrada"), me siento cada día con mas fuerza en mis piernas y lo que es más importante, con muchas ganas de coger ya mi bici de carretera.

Hoy nueva rutina de elíptica, pesas y una buena transferencia sobre bici de spining.