A nivel deportivo, son muchas también las rutinas que intento "calcar" y hacerlas servir como test o comparativas sobre estados de forma y/o evolución de mi preparación.
Hoy ha sido uno de esos días que he repetido la misma ruta que hice prácticamente ahora hace un año, exactamente el 26.01.10. (publicado en el Blog) con unos datos de 1h 55min a una media de 28,9km/h y unas pulsaciones medias de 125ppm.
Coll de Parpers, el primero de la jornada de hoy, con una ascensión de 4km's
Coll de Can Bordoi con un total de 3,7km's y una pendiente superior al 10% en sus últimos 600metros
Samalús, que des de su vertiente de Cardedeu son un total de 8km's que la carretera va picando hacia arriba con un desnivel muy sostenido
Pués, teniendo en cuenta que es una ruta en la que se acumula un desnivel positivo de 742m (Parpers - Can Bordoi - Samalús), he cubierto la ruta con un total de 1h 45min, 53km's, 30,1km/h y 126ppm, así que por ahora, el primero de los tests del año, me sigue dando la razón de que las cosas se estan haciendo bién y lo más importante, es que estoy disfrutando mucho encima de mi flaca -cada vez me siento más adaptado a ella-
Estoy deseando de poder alargar un poco más los entrenos, pero con este frío y las pocas horas de luz natural que tengo, no me toca otra opción que conformarme.
4 comentarios:
Hola Nico, antes de nada enhorabuena por el blog. Muy interesante y motivador. Tengo una curiosidad, estoy buscando pulsómetros con gps para estudiar la evolución de mis rutas y quería preguntarte cuál recomiendas. Si además cuenta las rpm mejor que mejor. Pero no sé si esto es tan importante, o si? Gracias de antemano! Saludos!
Jaime desde Madrid.
Buenas tardes Jaime.
Primero de todo darte las gracias por tus calificativos hacia mi Blog.
Referente a tu consulta y a título muy personal, yo te recomiendo los GPS de la marca GARMIN. He tenido todo tipo de medidores (Polar / Cateye / ... Powertap "CycleOps"...) y ninguno es comparable con las prestaciones y facilidad de uso que me proporcionan los GARMIN. Son muy fáciles de sincronizar con cinta pulsómetro/cadencia, no fallan, no interferencias y además son compatibles cons medidores de potencia ANT+
He tenido dos modelos (sin contar con los de mi mujer), el Edge 705 y ahora el Edge 500. Cambié al 500 solo por la estética, ya que a nivel de prestaciones los dos son muy parecidos (el 705 te permite algún detalle más, a la vez que la pantalla es algo más grande).
Ambos los he tenido con sensor de cadencia (para mí es aconsejable), sobretodo para marcar claras diferencia de entrenamientos con agilidad o fase de recuperación con agilidad entre series.
Espero haberte sido de ayuda. Un saludo
Muchas gracias Nico por la información! Sin duda de gran utilidad. La verdad es que los Garmin tienen muy buena pinta y creo que me terminaré decidiendo por uno de esos. Ya te contaré en qué termina esta prospección. Gracias y enhorabuena una vez más por el blog. Su lectura se está convirtiendo en una sana costumbre cada mañana.
Un saludo!
Jaime
No se merecen Jaime... un saludo
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