Después de la "campana" de ayer y no poder ejercitarme físicamente, incumpliendo con mi planificación, no me quedaba mas remedio que modificar un poco la sesión de hoy.
Este Lunes iba a ser un poco diferente, tanto por la durada como por la intensidad, todo y que sin todavía subirme en la bici, ya imaginaba que las sensaciones no iban a ser nada buenas.
Los síntomas de hoy era de piernas totalmente bloqueadas, provocado por la falta de estiramientos después del tute del sábado y también por el parón tan drástico de ayer, donde no pude oxigenarlas lo mas mínimo.
Nada mas salir de Granollers, me he dirigido hacia la zona de Parets del Vallés, Poliñá..., volviendo después per la zona de Caldes, Bigues, La Garriga y el Samalús que me ha llevada camino de las Franquesas y Granollers.
Poco a poco he ido re-situando un poco mas la piernas, buscando llevar una cadencia alta y combatiendo con el intenso aire de la tarde.
Al final un total de 2h 20min, a una freccuencia media de 124ppm y máxima de 150, con velocidad media de 30,4km/h.
Mañana, habrá que apretar, ya que esta semana la jornada de competición se adelanta un día (viernes)
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