Doy por finalizada la que ha sido mi primera semana de fondo completa en esta temporada del 2010.
Que nadie se confunda, estas semanas atrás, es obvio que no me he quedado sentado en el sillón, pero es que des de Lúnes a Domingo he tocado la bici de carretera en 5 días más 1 la de btt.
Esta mañana, mis piernas estaban doloridas... muy doloridas, en cambio a nivel pulso, se que cada vez lo tengo mas adaptado a mi situación óptima para acumular km's, sintiendo como poco a poco los voy asimilando de forma correcta.
Es sorprendente, pero con las malas sensaciones de piernas que llevabamos ambos (Alcaraz y yo), la media antes de empezar Bigues era de 31,7km/h. 
La salida se ha hecho muy amena y es que cuando salimos los dos... otra cosa no pero, arreglar el mundo, lo hacemos a la perfección!!!
Una vez en Terrassa, he decidido volverme hacia St. Llorenç Savall, en busca de Rovira, Gorina y Merijou.
Ya llegando a casa, la grupeta ha aumentado... y con mucha calidad (Marta Vilajosana)...
Al final un total de 110km en 4h, con una cadencia media de 80pedaladas/min y una media de pulsaciones de 125ppm.
.jpg)
7 comentarios:
No ha caigut la marta? :-) es estrany perquè encara que de lluny, també es una mica "bigordà" jajajjajjaj
Bona nit Carles!!!
No, la Marta no ha caigut...
El qui hem sembla que si caurà és el teu cosí el Bigordà Jr. per que porta ja dues setmanes sense fer res i el primer dia que vingui amb nosaltres, hem sembla que a -Villa Ullastrell- no caldrà que compreu "Tortell" ja que el portarà de tots els sabors (jajajajajajaja)...
o això o et fotrà més mal quan et foti l'"atxazo" i et quedis endarrera després de tant entrenar jajajajajjaja
així m’agrada que amb doneu motivació per entrenar!! un te una cornada de un refredat i ja esta per la rastre !!!!!!!! però ara tinc les cames descansades jajajaja CABRONS QUE NO PAREU!!!!!!
Carles... ja saps que confio molt en el teu cosí (però quant està en forma), avui per avuí hem de ser realistes i els seus pals són d'anada i tornada...(jajajajaja) ara, que si vols ocupar tu el seu lloc i defensar el cognom Bigordà Villalbà, seràs també benvingut...haver-ha que tal la pressió!!!
PINATELL: Pinatell, ja veus que el teu cosí confia molt amb tú, però haver-ha, hem de ser realistes... o encara no li has explicat la teva última surtida i l'aventura que vas tenir amb el "flato"...jajajajajajajajaja. Vinga crack, recupera't!!!
si de cas nico, jo aniré defensant-me al teu blog, que se'm donen millor les "bocanades" que les "rampes"... i a sobre aqui no caic :-)
Carleeeeeeessssssss...
ja ho saps que quant vulguis estas convidat... però sense tensar ehhhh, en pla de germanor!!!
Publicar un comentario