Por fin he podido hacer ya mi primer día de fondo de este año 2010!!!
La ruta no la tenía muy clara ni definida, lo único con lo que si que quería cumplir era con las 4h mínimo encima de la bici.
Hoy al menos y después de muchos meses, he podido rodar codo con codo junto a David Sánchez y es que esta gente, parar lo que se dice parar, no es que lo hayan hecho mucho, ya que mientras yo me he perdido por el "monte", esta gente han deborado km's y km's...
En un inicio, hemo contado también con la compañía de Merijou y Sandra.
Poco a poco, hemos ido definiendo la ruta (Terrassa - Castellar - Carrilet - Caldes - Bigues - Ametlla - Bigues - St. Feliu Codines - Gallifa - St. Llorenç Savall - Castellar - Terrassa).
La acumulación de btt de estos días y el desgaste de los rodillos (algo que siempre me deshidrata un poco), han hecho que a partir de las 3h 20min, se me hiciera un poco mas pesado el ritmo cansino que llevabamos.
Al final, objetivo cumplido, 4h 03min a unas media pulsaciones medias de 122ppm/min. y a una media rozando los 27km/h. llegando a casa con 109km. Durante la ruta solohe ingerido los dos bidones que tenía previstos.
1 comentario:
Artista! por lo q leo al final habéis hecho una buena sesión de fondo! nosotras hemos rodado algo menos pero te puedo asegurar q nuestro entreno no ha tenido desperdicio alguno eh! sobretodo en la zona de castellar, hay q ver! q carretera tan divertida jajaja y sino pregúntale a tu mujer... siempre nos pasa alguna xDDDD oju! q pasa aquí???? **
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