VIERNES:
El resfriado me seguía pasando un poco de factura, sobretodo en cuanto a la intensidad del entreno se iba a referir.
Todo y eso, cagarme de valor no fue tarea difícil y a entrenar. Como no podía ser de otra forma... nuestro amigo el "viento".
Hicimos grupeta con Sergi Mingote y David Sánchez (madre mía el Mingote este como va el tío). El entreno fue un carrilet y luego prolongación hasta Sabadell. La eléctrica fuimos a muerte... un poco mas y nos arañamos con los cuchillos en la boca (jejeje), pero como se disfruta con los colegas. Buenas sensaciones en las piernas durante los momentos de tensadas.
Al final un total de 2h 31min a una media de 31,1Km/h, 128ppm y máximas de 171ppm. Contento.
SÁBADO:
Salida con la grupeta del Diari (gracias a muchos de ellos, hoy soy lo que soy dentro del mundo ciclista). Primeros lances en plan germanó (Nico no tenses que mañana hay carrera, hasta que hemos llegado a Collbató. Se ha hecho un grupo delantero de unos 5 tíos... las piernas funcionaban y LO SIENTO, pero la testosterona ha hecho que no pudiera levantar el pié. Adolfo ha arrancado y detrás de el como una lapa. Poco a poco voy asimilando mantener pulsaciones altas. He llegado a 172ppm mantenidas. Contento.
Mañana ya veremos como salé la carrera de Montjuic, pero bueno, para mí es un puro trámite mas camino hacía mi estado de forma ideal.
La báscula hoy no llegaba a los 65kg... que bien que vamos!!!!
Al final un total de 3h 35min, a una media de 121ppm,
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